JAK 2

Sprzęt całkiem dobry, u nas w sekcji są 2-3 pary rękawic Dragon'a(co prawda rzadko zdarza mi się ich używać bo mam swoje), ale czasem jak człowiek zapomni to miał okazję. Cena też nie jest podobno u nich wygórowana.

W zespole Legii smutek...okazało się że Jacek Zieliński będzie miał 3 miechy przerwy z gry ...ciekaw jestem jak będzie wyglądac nasza obrona w czasie meczu z Pogonią :/

No jasne, że sie podobało...melażyk był niezły Ludzie za***isci. Mozna było z nimi pogadać, postawili browarka, pośpiewali....niestety u nas by sie spojrzeli jak na d****i

dobra beke wyczytales. Sernas w Widzewie ma 90 tys zl. Bieniuk ma 35 tys. Zwykly zawodnik z MESA w Widzewie ma 3 tys. W 3 lidze chlopaki lapia po 3tys. Co do szkoly sportowej to tam ida na mase. 100000 Chlopa przeorac i sprzedac moze z 2 do dobrych klubow taka jest ich polityka. Trenuj w 3 lidze potem idz do 2giej ligi a z 2giej Cie juz zlapia [...]

Kup karnet. W Domu nie zrobisz tego samego co na silce a za suple wez sie jak bedziesz mial staz ok. 2-3 msc, kup kreatynke, w zaleznosci czy chcesz.sie podbudowac - monohydrant lub jesli chcesz cos wyrzezbic - jablczan kreatyny.

no z tym spaniem to wiadomo trochę źle spałem dzisiaj, ale jakoś daje rade a co do tego ruszania.. wydaję mi się.. że to jest tak.. wypływa z rany jakaś substancja.. robi się strup.. a jak ruszam i go rozrywam.. i znów wypływa.. i tak wkółko.. czy to nie jest bezsensu?

heh ja mam 8 kolczykow w tym w chrzastce ale przekuwalam u pistoletem... skoro robi Ci sie wciaz nowy strupek tzn ze masz jakas infekcje(najprawdopodobniej) ja tak mialam w dziurce mniej wiecej po srodku ucha 2 miechy po przekuciu:/ pozniej w nastepnym i w chrzastce,ale trzeba przetrwac.. ja bym nie polecala wody z kranu do przemywania! tylko woda [...]

a kolczyki sie kupuje na rozmiary? heh.. niewiedziałem ja poszłem do jubilera, i wybrałem, 'na oko' no kółka też mi się bardziej podobają Moja dziurka się jakoś goi powoli, ale jeszcze niestety musze spac na jednym boku, a najgożej jak przypadkowo zachacze ucho wrrrr.. A co do fotki nie ma tak łatwo nic za darmo a Ty masz swoją :> [...]

pod koniec pierwszego tygodnia powinienes czuc minimalny przyrost sily.. natomiast od 2 tyg powolutku powolutku skoki masy natomiast od 3 tyg juz ladnie puchniesz jak drozdze .. oslonka nie oslabi ci dzialania metki...

Ja w identyczny sposób złamałem palca Tyle, że mi tak spadła piłka od kosza. na poczatku owinąłem bandażem, a po 2 dniach, jak już nie mogłem ruszać i mnie zaczęło coraz bardziej boleć to poszedlem do lekarza. Pewnie nic takiego Ci się nie stało. Stłukłaś jakoś mocno kość albo coś w tym stylu.

a ja slyszalem wiele zeby nie laczyc bialka ze stormem i jak dobrze pamietam przerwa miedzy nimi min 1-2 godz. czy moze ktos ma inne zdanie???

Lekarz stwierdził, że aktywność fizyczna jest nawet wskazana. Ale do końca nie wiem czy taka aktywność jak sporty walki Po przedstawieniu sytuacji na pogotowiu, pierwsza diagnoza to oczywiście, przestać trenować no bo po co, na starość się wysłowić nie będę mógł Czyli nie zaczynać z marszu z 4 treningami w tygodniu, tylko zacząć od powiedzmy 2?

bo taki sos to spowalnia trawienie, sam to przerabialem bo jak zjem cos takiego przed treningiem nawet 2 godziny wczesniej to i tak mi sie tym odbija :D

Na silownie wrocilem dopiero 2 tygodnie temu po 3 miesiecznej przerwie, wiec nie chce jej odstawiac;) Jesli chodzi o kasze, to mam straszne wzdecia po niej i odpuszczam ja sobie. Moze faktycznie pomysl z odpoczynkiem psychiczny jest dobry, jednak jak tu go wprowadzic w zycie, kiedy sesja na karku?

inaczej mono standardowo: 5g rano, 5 po treningu domyslam sie, ze chodzi jednak o nitro 1 a nie 2, stąd tylko porcja przed treningiem w DT (ilosc kapsow wg. uznania i kalkulacji) nietreningowe samo mono z rana czy jak tam chcesz pozdr.

omega3 pomaga przy intensywnych treningach, zauważyłem mniejsze zużycie materiału, ćwicząc ~20h tygodniowo, musiałem robić przerwy w treningach, czułem wszystkie stawy, obolały byłem itp. stosując 6kaps (Omega3Gold, żadnych innych dodatków w diecie nie miałem), nie czułem takiego "zużycia", a jak coś zacząłem odczuwać 2-3 dni lajtowych [...]

chcę żebyście ocenili to połączenie Beznadziejne. jak macie jakieś inne propozycje to piszcie 1. Dodać jeden dzień treningowy 2. Koniecznie uwzględnić w nim nogi 3. Zrezygnować z treningu bicepsów dwa razy w tygodniu

jest calkiem ok jak na start, w 2 posiłku dodaj jeszcze więcej węgli , generalnei może być zacznij i wtedy będziemy obserwować czy ida zmiany czy trzeba cos pozmieniać

ja po swoim pierwszym cyklu kreatynowym zyskalem 6 kg masy i 15 kg w wyciskaniu na klatke.Bralem 5 gram w nietreningowe i 10 w treningowe w 2 porcjach. JEdnak jak Ty zareagujesz na suplementacje kreatyna tego nie wie nikt- odpowiednie dieta+trening+regeneracja dadza bardzo dobre efekty i na pewno nie zawiedziesz sie. Pamietaj o wysokim spozyciu [...]

fajny produkt ogolnie co zauwarzylem po nim to jak cwiczylem nie czulem tego bolu w miesniach przy podnoszeniu ciezarow po prostu masz niezlego powera do podnoszenia. Nie bralem pelnej dawki jaka zalecaja a bralem po 2 tabletki i tak czulem efekty.Leukic plus dobra dieta bedziesz mial niezle przyrosty sily